मधुमेह और उच्च रक्तचाप (Diabetes and Hypertension) भारतीय पुरुषों और महिलाओं में किडनी की बीमारी के प्रमुख कारण हैं। किडनी हमारी शरीर की अपशिष्ट और अतिरिक्त पदार्थों को फिल्टर करती है। यह हमारे शरीर के सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम सहित पानी, साल्ट और मिनरल्स का स्वस्थ संतुलन बनाए रखता है। आइए इस लेख में जानते हैं कि किडनी खराब होने के लक्षण क्या हैं और इसके उपाय क्या हैं।
Kidney kharab hone ke lakshan
किडनी खराब होने के लक्षण कई होते हैं और किसी भी व्यक्ति को इन लक्षणों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। कुछ लक्षण नीचे दिए गए हैं:
- किडनी खराब होने के सबसे आम लक्षण रात में बार-बार पेशाब आना है।
- कभी-कभी मूत्र उत्पादन (Urine output) सामान्य रहता है, लेकिन अधिक बार यह कम हो जाता है।
- त्वचा में रंग परिवर्तन – जब किडनी ठीक से काम नहीं करते हैं, तो आपके शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। इसके कारण, यह कुछ रोगियों में त्वचा के रंग में परिवर्तन का कारण बन सकता है।
- पेशाब करते समय लगातार झागदार पेशाब आना किडनी की बीमारी का एक लक्षण माना जाता है।
- अगर आपका हीमोग्लोबिन कम हो गया है तो यह भी किडनी फेल होने का संकेत हो सकता है।
- वजन बढ़ना – जब किडनी अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर नहीं निकालते हैं, तो fluid शरीर के टिश्यू में फंस जाता है। जिससे हमारे शरीर में पानी का वजन बढ़ सकता है। लेकिन यह अतिरिक्त फैट नहीं है।
- टखने और पैरों में सूजन – किडनी की बीमारी सिर्फ आपके किडनी को ही नहीं, आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है। किडनी के कार्य के नुकसान से सोडियम प्रतिधारण हो सकता है, जिससे टखनों और पैरों में सूजन हो सकती है।
- त्वचा में सूखापन और खुजली भी किडनी की बीमारी के मुख्य लक्षण हैं। यह ज्यादातर अंतिम चरण के गुर्दे की बीमारी में देखा जाता है। जिसमें डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट की जरूरत होती है।
- कमजोरी और थकान महसूस होना – अगर आप हर समय कमजोरी, थकान औऱ ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हो, तोह यह किडनी ख़राब होने का संकेत हो सकता है।
- भूख में कमी आना – जब गुर्दे की बीमारी अपने प्रारंभिक या मध्य चरण में होती है, तो रक्त में यौगिक बनते हैं जो भूख को दबाते हैं और स्वाद को प्रभावित करते हैं।
- अपच (Indigestion): आपके पेट में दर्द, उल्टी, कब्ज या अपच किडनी की समस्याओं के लक्षण हो सकते हैं।
- दर्द: किडनी ख़राब होने के कारण आपको कमर के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है।
- बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर: किडनी खराब होने के कारण आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।
डॉक्टर हमेशा यूरिन ब्लड टेस्ट या सोनोग्राफी से Kidney की जांच करते हैं। आमतौर पर, Kidney की बीमारी का निदान रक्त परीक्षण के माध्यम से किया जाता है। क्रिएटिनिन नामक अपशिष्ट उत्पाद के स्तर के लिए आपके रक्त का परीक्षण किया जाता है।
आप डॉक्टर गणना करते हैं कि आपके रक्त परीक्षण के परिणामों, आकार, लिंग और जातीय समूह के आधार पर आपकी किडनी एक मिनट में कितना अपशिष्ट फ़िल्टर करने में सक्षम होना चाहिए।
Kidney कैसे खराब होती है?
Kidney ख़राब होना मतलब है कि एक या दोनों किड्नी अब अपने आप ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। Kidney एक फिल्टर सिस्टम हैं। Kidney को सबसे ज्यादा नुकसान हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के कारण होता है। किडनी खराब होने के कारण हमारा शरीर टॉक्सिन्स को ठीक से फिल्टर नहीं कर पाता है, जिससे टॉक्सिन जमा हो जाता है और जहर बन जाता है।
Kidney की बीमारी के प्रकार
- Acute kidney failure – एक्यूट Kidney failure में आपकी किडनी अचानक काम करना बंद कर देती है। यह आपके किडनी के रक्त प्रवाह को कम करती है।
- Chronic kidney failure – उच्च रक्तचाप आपके किडनी में एक छोटी रक्त वाहिका पर दबाव डालता है और किडनी के कार्य को ठीक से काम करने से रोक सकता है। मधुमेह के कारण आपके रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज किडनी में छोटे फिल्टर को नुकसान पहुंचाता है।
किडनी कहाँ होती है?
किडनी पीठ की ओर स्थित होती है, वे रीढ़ के दोनों तरफ स्थित होते हैं, जिनमें से एक किडनी शरीर के दाईं ओर और दूसरी बाईं ओर होती है।
Kidney की सुरक्षा के उपाय
किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखना आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आपके गुर्दे अपशिष्ट को छानकर और निकालकर और हार्मोन का उत्पादन करके आपके शरीर को ठीक से काम करने में मदद करेंगे।
- स्वामी रामदेव के अनुसार गोखरू और कुलठ का जल महीने में एक बार पीना चाहिए। इसे पीने से शरीर में सूजन और कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
- अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करके, आप किडनी की बीमारी के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। नतीजतन, गुर्दे की बीमारी को धीमा या रोका भी जा सकता है।
- आपको खान-पान में बदलाव करना चाहिए – आपको आहार में सब्जियों और फलों का अधिक सेवन करना चाहिए। परिष्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी, वसा और मांस जैसे पदार्थों का सेवन कम करें और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को भोजन में नमक कम लेना चाहिए।
- धूम्रपान करना बंद करे – धूम्रपान रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है, जिससे किडनी खराब हो जाती है।
- आपको रोजाना कम से कम 3 लीटर से ज्यादा पानी पीना चाहिए। अधिक पानी पीने से आपके खून में जमा गंदगी को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
Kidney खराब होने के बाद क्या होता है?
Kidney खराब होने के परिणामस्वरूप, आपका शरीर अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट उत्पादों से भर जाता है। आपके हाथ और पैर सूज सकते हैं। आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता जिसके कारण आपको थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। किडनी खराब होने की स्थिति में डॉक्टर आपको डायलिसिस और ट्रांसप्लांट जैसे उपचार करने की सलाह देते हैं। इसलिए आपको हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए
निष्कर्ष
आपके Kidney आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर के अपशिष्ट को संसाधित करने से लेकर हार्मोन बनाने तक, ये अंग कई कार्य करते हैं। अगर आप स्वस्थ स्वास्थ्य चाहते हैं तो आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा।
आपको रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने की जरूरत है और साथ ही अपने खान-पान पर भी खास ध्यान देने की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको दर्द निवारक गोलियां नहीं लेनी चाहिए। कोई भी दर्द निवारक दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से पूछें।
अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल
ज्यादातर समय, Kidney में दर्द के लक्षण आपकी पेट के निचले हिस्से में दर्द, आपकी रीढ़ की दाहिनी या बाईं ओर होता है।
Kidney फेल होने के बाद आपके हाथ या पैर सूज जाते हैं। आप हमेशा थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं क्योंकि किडनी खराब होने के कारण खून साफ नहीं होता है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो आप मिर्गी या कोमा में जा सकते हैं। एमिलियन डेथ स्टडी के मुताबिक, इलाज के अभाव में हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है।